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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

健身车能减肥吗
2022-06-10 10:56:12

描述问题: 健身车能减肥吗

  • 医生回复:

    健身车是高热量消耗的全身运动,不是局部的瘦身,而是全身性的燃烧脂肪的减肥效果比较明显的运动。在骑行的时候会感觉到全身都是比较发热的快速燃烧脂肪的健身方式,通常运动是需要40分钟以上的时间的。全身有80%的肌肉和关节都会参与运动,消耗热量高达400~500千卡,减肥的效果是很好的。