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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科
• 擅长疾病： 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。
减肥晚上吃香蕉可以吗
2022-06-10 10:56:05
描述问题： 减肥晚上吃香蕉可以吗
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医生回复：
一般情况下减肥的人群晚上是可以吃香蕉的，但是应该控制摄入量的，因为香蕉中含有比较多的膳食纤维，是具有润肠通便的功效的。减肥的晚上适量的吃香蕉是对减肥没有明显的影响的。但是是不建议晚上大量的进食香蕉的，因为香蕉含糖量是比较高的，大概为21%，减肥者落在晚上，大量的食用香蕉有可能会导致糖分摄入过多。
医生说
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