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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

减肥方案有哪些
2022-06-10 10:55:59

描述问题: 减肥方案有哪些

  • 医生回复:

    正确的减肥的方法首先是要对饮食结构的调整,看看饮食结构里面有没有不合理的地方,比如说过多的高能饮食的摄入其实是需要调整的,正确的饮食包含了有金字塔样的饮食结构,一定是要用碳水、油脂、蛋白质以及大量的蔬菜水果。这是构成的优质饮食的基础,还要注意管住嘴,迈开腿,这是最基本的基础的。