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纪黎明

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:天津市第一中心医院-皮肤科

• 擅长疾病: 疑难性皮肤病的诊断与治疗;皮肤接触性皮炎的诊断与治疗;医学美容诊断及治疗方案的设立;抗衰老症状比如:毛孔粗大,皮肤暗黄,细小皱纹,皮肤松弛等治疗方案的设立;面部各种色素斑,痤疮,面部皮炎,老年斑,敏感肌肤,病毒疣,各种胎记,疤痕等治疗及方案的设立;处理因治疗所致皮肤损伤等;皮肤病,医学美容知识的授课及培训。

减肥的四个简单步骤
2022-06-10 10:55:59

描述问题: 减肥的四个简单步骤

  • 医生回复:

    减肥的四个简单的步骤,首先是要控制饮食的,其次是适当的锻炼。第三就是调整睡眠,第四就是保持放松的心情。减肥主要是控制好食物的总热量的,每天是要适当的运动锻炼,可以逐渐就会达到减肥的效果,同时是要保持充足的睡眠睡,早起,避免熬夜是可以保持愉快的心情。