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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

健康的减肥方法有哪些
2022-06-10 10:51:45

描述问题: 健康的减肥方法有哪些

  • 医生回复:

    健康的减肥方法,可以通过调理饮食,搭配运动身体改善。饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含纤维素丰富的食物,可以加快胃肠道蠕动,可以预防便秘,另外要多运动,例如跳绳、游泳或者跑步,长期坚持做这些运动可以让肥胖的身材瘦下来。快速减肥也可以通过抽脂手术改善。