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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

减肥方法
2022-06-10 10:50:05

描述问题: 减肥方法

  • 医生回复:

    减肥可以通过运动身体搭配调理饮食改善。运动身体则可以通过游泳、跑步以及跳绳,长期坚持做这些运动,可以让肥胖的身体变瘦,另外搭配合理饮食,饮食上避免吃热量高的食物,避免吃脂肪含量高的食物,多吃富含纤维素丰富的食物,可以加快胃肠道蠕动,可以预防便秘,因此可以达到瘦身效果。