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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

自己减肥的方法
2022-06-10 10:43:24

描述问题: 自己减肥的方法

  • 医生回复:

    自己减肥的方法可以通过健康减肥的方法,比如控制饮食,增加运动锻炼,如果比较肥胖,多数是由于长时间暴饮暴食,不爱运动或者饮食习惯不太好的原因导致的,这种情况需要改掉不良的习惯。每天吃七八分饱,做到一日三餐定时定量,饭后增加运动锻炼,比如跑步练瑜伽。如果想要快速减肥,可以通过埋线减肥方法或者抽脂。