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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

减肥体重下降3阶段规律
2022-06-10 10:42:01

描述问题: 减肥体重下降3阶段规律

  • 医生回复:

    减肥体重下降的3阶段规律第1阶段是适应期,需要习惯减肥带来的不适,包括饮食和锻炼。第2个阶段是停滞期,在适应到第一阶段之后,身体会出现生理反应,体重会出现一段时间的平台期。第3阶段还是适应期,体重出现平台期之后,自身会逐渐适应这种情况,体重下降会逐渐平衡。