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纪黎明

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:天津市第一中心医院-皮肤科

• 擅长疾病: 疑难性皮肤病的诊断与治疗;皮肤接触性皮炎的诊断与治疗;医学美容诊断及治疗方案的设立;抗衰老症状比如:毛孔粗大,皮肤暗黄,细小皱纹,皮肤松弛等治疗方案的设立;面部各种色素斑,痤疮,面部皮炎,老年斑,敏感肌肤,病毒疣,各种胎记,疤痕等治疗及方案的设立;处理因治疗所致皮肤损伤等;皮肤病,医学美容知识的授课及培训。

修复脚踝的黄金动作
2022-06-10 10:40:45

描述问题: 修复脚踝的黄金动作

  • 医生回复:

    修复脚踝的黄金动作包括使用冰敷处理、加压包扎处理、骨折关节固定处理。踝关节在运动过程中容易受到损伤,如果受伤尽快使用冰袋或冰毛巾冷敷,使毛细血管收缩减少出血,并且可以减轻肿胀和疼痛,冷敷的同时可以使用衣物头巾等物品固定包扎,可以减轻肿胀同时受伤的肌肉,避免受到牵拉,减轻伤害,在爆炸的同时可以使用硬纸板或木板,并且和毛巾或衣物固定牢固。