怎样控糖减肥- 柯大夫在线

教授

主任医师

• 职称：主任医师 / 教授

• 执业机构：天津市第一中心医院-皮肤科

• 擅长疾病：疑难性皮肤病的诊断与治疗；皮肤接触性皮炎的诊断与治疗；医学美容诊断及治疗方案的设立；抗衰老症状比如：毛孔粗大，皮肤暗黄，细小皱纹，皮肤松弛等治疗方案的设立；面部各种色素斑，痤疮，面部皮炎，老年斑，敏感肌肤，病毒疣，各种胎记，疤痕等治疗及方案的设立；处理因治疗所致皮肤损伤等；皮肤病，医学美容知识的授课及培训。

怎样控糖减肥

2022-06-10 10:40:27

描述问题：怎样控糖减肥

医生回复：

控糖减肥是指控制进食含有糖分的面包，米饭等食物，减少体内热量生成和糖类生成，达到减轻体重的目的。控糖饮食，避免糕点、糖粉面包、糖果、糖饼干等糖分含量较高的油腻性食物，饮食以清淡为主。平常应多吃新鲜水果和蔬菜，减肥时间可能较长，后期可能出现反弹，也可以通过抽脂方法瘦身，短期内达到良好的瘦身功效。

医生说

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