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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

什么食物富含蛋白质
2022-03-09 11:14:11

描述问题: 什么食物富含蛋白质

  • 医生回复:

    富含蛋白质的食物有虾、鱼、蛋类、禽肉类、畜肉类、奶类、豆类以及坚果类等。这些食物含有非常丰富的蛋白质,并且含有大量氨基酸,适量的吃一些,可以补充身体营养成分,可以起到提高身体抵抗力和免疫力的效果。不要暴饮暴食,避免加重胃肠道负担,引起消化不良。