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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

睡觉老是做梦要怎么调理
2022-03-09 11:14:07

描述问题: 睡觉老是做梦要怎么调理

  • 医生回复:

    睡觉老是做梦,可以通过生活习惯以及饮食习惯来调理。日常生活中要避免过度操劳,也不要长时间熬夜,并且适当的参加户外运动。例如饮食上多吃一些西兰花、猕猴桃、香蕉、牛奶、瘦肉以及胡萝卜,这些食物可以起到助眠效果。症状严重的时候,也可以在医生指导下口服助眠类的药物改善。