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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

含铁高的食物
2022-02-23 10:55:15

描述问题: 含铁高的食物

  • 医生回复:

    动物的肝脏的含血量是比较高的,比如鹅肝、羊肝、鸡肝等。菠菜芹菜等蔬菜中含有大量的铁元素。瘦牛羊肉、瘦猪肉中也含有大量的铁元素。动植物的大脑和肝脏中也含有一定量的铁元素。适当的给身体补充含碘的元素,可以帮助造血,也可以使皮肤变得更加的红润,吃过多的铁元素也会对身体造成一定的影响,因此要注意控制用量。