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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

怎样吃燕麦最有益?
2022-02-23 10:52:01

描述问题: 怎样吃燕麦最有益?

  • 医生回复:

    吃燕麦最有益的方式,可以和牛奶一起做牛奶燕麦粥,燕麦含有丰富的维生素和叶酸,而且也是一种含糖量比较低的食物,牛奶又有补钙的功效,两种食物搭配在一起,既美味又营养。还可以把燕麦和山药以及五谷用破壁机打成糊状来饮食,这样食用更有利于人体等消化和吸收,从而有效提升了身体免疫力。