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刘京津

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:信阳市中心医院-口腔科

• 擅长疾病: 牙周病,牙髓炎,根尖周炎,各种口腔粘膜病等。

晚上睡觉咬牙是怎么回事啊?
2022-02-23 10:49:57

描述问题: 晚上睡觉咬牙是怎么回事啊?

  • 医生回复:

    晚上睡觉咬牙可能是精神压力大导致。长期处在精神紧张的情况下,导致晚上睡觉面部肌肉不能放松,出现晚上睡觉咬牙的情况。平时多注意休息,不要过度劳累,保证足够的睡眠时间,饮食以清淡好消化为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,吃完东西及时漱口,早晚刷牙的习惯。