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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：南方医科大学中西医结合医院-医疗美容科
• 擅长疾病： 综合鼻整形、乳房整形、眼部整形、面部年轻化及各类美容失败手术的修复，整形美容外科独立手术经验十余年。
每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用
2022-02-15 09:29:34
描述问题： 每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用
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医生回复：
每天跳绳跳3000~4000个左右可以起到减肥的作用。跳绳减肥是循序渐进的过程，可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次，一共跳15分钟，每分钟跳140次。不但可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，使呼吸系统、心血管系统得到充分的锻炼，提高心肺功能。
医生说
视频
自体脂肪填充是什么？适合哪些人？
自体脂肪填充一般是从身体脂肪较多的部位抽取脂肪，比如腰腹部、大腿，然后再离心提纯，将脂肪注射到面部需要调整的位置。自体脂肪可以填充脸上的法令纹、苹果肌、额头、太阳穴等部位，让原本干瘪的脸蛋“膨”起来，更加显年轻。
为什么鼻修复比初鼻价格贵？
鼻修复比初鼻隆鼻价格高，是有原因的。首先医生大概率不是之前的医生，自然不知道上一次的手术细节。其次做过隆鼻的鼻部组织已经改变，和初鼻的手术难度相比自然是难度更高的。假体取出也给手术增加了难度，对医生的技术要求也更高。
如何去除和预防妊娠纹？
想要去除妊娠纹，只靠外涂产品很难得到很好的效果，建议通过激光手术去除，在分娩后的1-3个月做，可以使妊娠纹得到明显改善。在怀孕期间也要做好预防妊娠纹的工作。在饮食均衡的前提下尽量控制体重增长，关注腹部状态，适当运动。