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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

含铁量高的食物有哪些?
2022-02-09 17:09:07

描述问题: 含铁量高的食物有哪些?

  • 医生回复:

    含铁量高的食物很多。我们生活中经常食用的,瘦肉,动物血以及动物的肝脏,这些都是含铁量比较高的食物,其中芹菜,豆制品,黑木耳等,含铁量也是比较不错的。含铁的水果,有葡萄干、樱桃、杏等,含铁量都是很好的选择,要根据人的饮食习惯,来选择相对应的食物来补充缺。