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吕红梅

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:佳木斯市妇幼保健院-妇产科

• 擅长疾病: 妇科常见病、妊娠期合并症、并发症的诊治,病理产科、难产诊断及处理,剖宫产及各种计划生育手术。

叶酸哪种食物含量最高?
2022-02-09 16:54:29

描述问题: 叶酸哪种食物含量最高?

  • 医生回复:

    植物食品都含有叶酸,动物食品中也有丰富的叶酸,比如,猪肝,动物的肾脏等,平时需要合理的饮食,不可以一味的暴食,反而会产生副作用。禽蛋、坚果、豆类等都含有丰富的叶酸,也可以口服叶酸片,需要多吃新鲜绿叶蔬菜,新鲜的水果,比如橘子、樱桃、海棠,香蕉、柠檬等。