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靳瑾

讲师
主任医师

• 职称:主任医师 / 讲师

• 执业机构:南方医科大学南方医院-妇产科

• 擅长疾病: 从事高危产科临床工作10多年,在高龄妊娠、疤痕子宫再妊娠、妊娠期糖尿病和复 发性流产等方面具有丰富独到的经验。

叶酸含量高的食物排行
2022-01-19 11:45:21

描述问题: 叶酸含量高的食物排行

  • 医生回复:

    一般含有叶酸较高的食物,有绿色蔬菜和水果。绿色蔬菜里包括西红柿、菠菜、莴笋、蘑菇、豆角、扁豆、龙须菜、青菜等。水果里含有叶酸较高的水果是桃子、柠檬、樱桃、草莓、橘子、香蕉、葡萄、梨、葡萄、猕猴桃、石榴等。也可以多吃豆类、坚果类的食品和动物的肝脏。