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靳瑾

讲师
主任医师

• 职称:主任医师 / 讲师

• 执业机构:南方医科大学南方医院-妇产科

• 擅长疾病: 从事高危产科临床工作10多年,在高龄妊娠、疤痕子宫再妊娠、妊娠期糖尿病和复 发性流产等方面具有丰富独到的经验。

怀孕一天吃几个核桃?
2022-01-19 11:37:27

描述问题: 怀孕一天吃几个核桃?

  • 医生回复:

    核桃含有不饱和脂肪酸,并且油脂含量较高,建议一天当中不要吃太多,吃2~3个即可。吃多了容易发胖,还会导致消化不良。建议怀孕以后尽量均衡饮食,饮食多样化,多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高钙高蛋白的食物,不要吃寒凉辛辣刺激性食物,这样有助于胎儿的发育,并且注意按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。