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乐华

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:扬州市妇幼保健院-妇产科

• 擅长疾病: 早孕、流产的诊断和咨询,绝经后取环、高危人工流产等疑难手术。

来月经吃什么蔬菜最好
2022-01-19 11:30:44

描述问题: 来月经吃什么蔬菜最好

  • 医生回复:

    来月经的话可以多吃一些山药、莲藕、菜花、胡萝卜、南瓜、菠菜,这些蔬菜当中含有丰富的维生素和微量元素。能够改善经期身体疲劳乏力等症状,建议来月经的时候可以用热水袋敷一敷腹部,能够促进腹部血液循环加速宫内残血的排出,同时还要注意经期,避免吃寒凉辛辣刺激性的食物,多休息,避免劳累。