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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

经常上夜班的人怎么调理身体
2022-01-12 12:07:06

描述问题: 经常上夜班的人怎么调理身体

  • 医生回复:

    经常上夜班的人消化和肝脏代谢会受到影响,原因夜里11点到凌晨1点为肝经的代谢时间,并且凌晨1:00~3:00是胆经的代谢时间,如果在此时间段没有深度睡眠的话,容易影响肝胆的疏泄。所以平时保健的话,建议以养肝明目、疏肝理气、调和肝胃为主,可以适当服用逍遥丸,加味逍遥丸,柴胡疏肝散等进行调理。