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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

燕窝什么时间吃好
2022-01-12 12:06:18

描述问题: 燕窝什么时间吃好

  • 医生回复:

    吃燕窝比较好的时间一般是在早晨或者是晚上空腹的时候吃,吸收速度是比较快的,而且吸收的营养也是比较完全的。一般大概15分钟左右,就能够有效地吸收营养物质的。建议尽量是早上6点~8点左右适当的服用,燕窝是能够起到洋味的作用的。燕窝中含有丰富的水溶性的蛋白质,同时还含有丰富的维生素以及矿物质以及胶原蛋白,是可以起到补充营养的作用的。