搜索

任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

经常半夜三点多醒是咋回事
2022-01-12 12:06:09

描述问题: 经常半夜三点多醒是咋回事

  • 医生回复:

    经常半夜3点多醒来,这种情况可能近段时间压力太大,太过劳累引起的睡眠质量下降,但是也可能是神经衰弱,置物神经功能紊乱导致的睡眠质量变差,但如果之前经常上夜班3点多醒来的话,可能是已经形成了习惯,即使不需要再起床以后多数情况下3点多还会再醒来,建议白天多锻炼身体增强体质,白天尽量不要睡觉,这样可以增加夜间睡眠质量。