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靳瑾

讲师
主任医师

• 职称:主任医师 / 讲师

• 执业机构:南方医科大学南方医院-妇产科

• 擅长疾病: 从事高危产科临床工作10多年,在高龄妊娠、疤痕子宫再妊娠、妊娠期糖尿病和复 发性流产等方面具有丰富独到的经验。

请问吃什么补叶酸?
2022-01-12 12:00:55

描述问题: 请问吃什么补叶酸?

  • 医生回复:

    建议平时多吃一些像动物肝脏、核桃、花椰菜、绿叶蔬菜,还有橘子、樱桃、香蕉等,这些水果蔬菜都含有叶酸,可以适当的多吃一些,但是如果有叶酸缺乏的话,可以适当的服用叶酸片来补充,平时还要注意均衡饮食,按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。如果是怀孕的话,一般服用叶酸每天一片,可以预防胎儿神经系统疾病的发病。