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靳瑾

讲师
主任医师

• 职称:主任医师 / 讲师

• 执业机构:南方医科大学南方医院-妇产科

• 擅长疾病: 从事高危产科临床工作10多年,在高龄妊娠、疤痕子宫再妊娠、妊娠期糖尿病和复 发性流产等方面具有丰富独到的经验。

孕期吃核桃的最佳时间?
2022-01-12 11:55:19

描述问题: 孕期吃核桃的最佳时间?

  • 医生回复:

    孕期吃核桃的最佳时间是怀孕,三个月到孩子出生都可以吃,建议每天吃2~3颗核桃。核桃是一种营养价值很高的干果,其中含有大量的不饱和脂肪酸,优质的蛋白质,维生素,钙磷等微量元素。可以满足人体对这些物质的需求,并且含有抗氧化和抗衰老,清除自由基的作用,还能够促进胎儿的发育,但是孕期尽量均衡饮食,多吃一些清淡易消化的水果蔬菜,做好平时保养。