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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

每天都吃一点红枣对身体有什么好处?
2022-01-12 11:42:41

描述问题: 每天都吃一点红枣对身体有什么好处?

  • 医生回复:

    红枣中含有丰富的维生素、蛋白质、果糖以及铁质,每天吃些红枣的话对身体好处有很多,可以起到滋阴补血、安神宁心等功效,还可以预防便秘,提高身体免疫力。建议每天适当吃少,不要吃得太多,避免少刺激肠胃,导致胃肠道不舒服,同时还要注意适当的锻炼身体,增强体质。