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任正新

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:河西学院附属张掖人民医院-内科

• 擅长疾病: 糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

每天晚上都睡不好,老做梦,怎么回事
2022-01-04 14:16:20

描述问题: 每天晚上都睡不好,老做梦,怎么回事

  • 医生回复:

    如果每天晚上都睡不好觉多梦的话,这种情况可能是平时作息不规律,经常熬夜的原因导致的。如果过度劳累精神紧张,熬夜长期压力大容易导致神经衰弱植物神经功能功能紊乱,从而导致失眠多梦。这种情况建议安排合理的作息和规律的生活,避免熬夜,白天注意适当的锻炼身体,增强体质可以改善。但如果身体营养不良气血不足的话,也会出现失眠多梦,睡不好觉,这种情况可以平时多吃一些补气血的食物进行调理。