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朱毓仁

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:杭州市第一人民医院-心血管内科

• 擅长疾病: 心血管疾病的诊治,难治性高血压、冠心病、心律失常等疑难病症的诊治

睡不着觉通常有哪些原因
2025-05-27 00:57:31

描述问题: 睡不着觉通常有哪些原因

  • 医生回复:

    睡不着觉可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等导致。
    1. 心理因素:生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪,会使人的大脑处于兴奋状态,难以入睡。
    2. 生理因素:如生物钟紊乱、睡前过饱或过饥、过度疲劳等,都可能影响睡眠。
    3. 环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适宜、床铺不舒服等外界环境的干扰。
    4. 疾病因素:患有神经衰弱、冠心病、哮喘、关节炎等疾病,身体的不适会影响睡眠。
    5. 药物因素:某些药物,如咖啡因、茶碱类药物、糖皮质激素等,可能导致兴奋,影响睡眠。
    总之,睡不着觉的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题,建议及时就医,查明原因,并采取相应的措施改善睡眠。