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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：玉林市中西医结合骨科医院-骨病科
• 擅长疾病： 各种骨病、骨肿瘤、骨髓炎，各种创伤骨折、骨关节疾患、四肢矫形、人工关节置换、肢体延长等疾病的诊治。
膝盖骨质增生应如何应对
2025-05-26 19:04:37
描述问题： 膝盖骨质增生应如何应对
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医生回复：
膝盖骨质增生是一种常见的骨骼疾病，其发生与年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传、过度使用关节等因素有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨退变，易引发骨质增生。日常要注意关节保暖，避免过度劳累。
2. 关节损伤：如创伤、扭伤等，损伤后未妥善处理可能导致骨质增生。受伤后应及时就医治疗，后期注意康复训练。
3. 肥胖：体重过重会增加膝关节负担，诱发骨质增生。控制体重，合理饮食并适当运动。
4. 遗传：部分人由于遗传因素，关节结构相对脆弱，更易出现骨质增生。此类人群需更注重关节保护。
5. 过度使用关节：长期从事重体力劳动或剧烈运动，关节磨损加剧。应调整工作和运动方式，劳逸结合。
总之，对于膝盖骨质增生，应重视预防和早期治疗。若症状严重，需及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。