描述问题： 紧张时手抖的解决方法有哪些

• 医生回复：

  紧张时手抖可能由心理因素、神经系统问题、内分泌失调、缺乏营养物质、某些疾病等引起。
  1.心理因素：当人处于紧张、焦虑等情绪状态时，自主神经系统失衡，可能导致手抖。这种情况下，可通过深呼吸、冥想、放松训练等来缓解紧张情绪，从而减轻手抖症状。
  2.神经系统问题：例如特发性震颤、帕金森病等神经系统疾病也可能导致手抖。特发性震颤多有家族史，症状相对较轻；帕金森病则除手抖外，还伴有动作迟缓、肌肉僵硬等。需要就医进行详细检查，明确诊断后，可能会使用普萘洛尔、扑米酮等药物治疗。
  3.内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病会导致代谢加快，神经兴奋性增高，引起手抖。治疗主要针对原发病，如使用甲巯咪唑等药物控制甲亢。
  4.缺乏营养物质：体内缺乏镁、钙等矿物质，也可能出现手抖。可通过饮食补充，多吃富含这些矿物质的食物，必要时服用补充剂。
  5.某些疾病：肝豆状核变性等疾病也会引起手抖。治疗需针对具体病因，如驱铜治疗等。
  总之，紧张时手抖的原因较为复杂，如果手抖症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。