柯大夫在线 > 问答
弯腰驼背的原因及改善方法有哪些？
2025-05-24 15:27:34
描述问题： 弯腰驼背的原因及改善方法有哪些？
-
医生回复：
弯腰驼背可能由不良姿势、脊柱病变、肌肉力量失衡、骨质疏松、遗传因素等引起，可通过改变习惯、锻炼、治疗等改善。
1. 不良姿势：长期伏案工作、低头玩手机等不良习惯，导致脊柱生理曲度改变。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动身体。
2. 脊柱病变：如脊柱侧弯、强直性脊柱炎等。需要及时就医，进行影像学检查，根据病情采取保守治疗或手术治疗。
3. 肌肉力量失衡：背部肌肉力量薄弱，胸部肌肉紧张。加强背部肌肉锻炼，如引体向上、小燕飞等。
4. 骨质疏松：多见于老年人，骨骼强度下降。补充钙剂和维生素 D，适当运动，多晒太阳。
5. 遗传因素：部分人因遗传导致脊柱形态异常。需定期检查，必要时干预。
弯腰驼背不仅影响形象，还可能影响健康。发现问题应及时纠正，必要时前往正规医院就诊。
医生说
视频
面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
因为患者发生脑出血之后会影响脑细胞，导致脑细胞受损，进而导致支配肢体感觉的脑组织受损，因此脑出血恢复期的患者就会出现肢体麻木的症状。目前对于脑梗死之后肢体麻木的治疗主要有3种手段，1是传统针灸治疗；2是营养神经的药物治疗；3是运动治疗。这些都是对脑梗死后肢体麻木有帮助的。
脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。