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主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：东莞东华医院-康复医学科
• 擅长疾病： 骨关节疾病康复，以及颈肩腰腿痛、手外伤后康复、四肢骨折后康复、人工关节置换后康复、关节韧带术后康复、骨关节周围神经损伤以及其他外伤后肢体功能障碍的康复治疗，中风后康复。
胸膝卧位锻炼的方法和作用是什么
2025-05-19 15:54:36
描述问题： 胸膝卧位锻炼的方法和作用是什么
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医生回复：
胸膝卧位锻炼是一种常见的体位训练方式，具有多种作用，如纠正胎位、缓解症状等。其方法需正确掌握，包括体位姿势、持续时间等。
1. 方法：先排空膀胱，松解裤带，然后跪在硬板床上，胸部尽量贴紧床面，大腿与床面垂直，每次 15 分钟左右，每天 2-3 次。
2. 作用：对于胎位不正的孕妇，有助于调整胎儿位置；对患有盆腔疾病的女性，可改善盆腔血液循环；对肛肠疾病患者，能减轻症状。
3. 注意事项：锻炼时如有不适，如头晕、心慌等，应立即停止；孕妇进行时需在医生指导下。
4. 适用人群：胎位不正的孕妇、部分妇科及肛肠疾病患者等。
5. 不适用人群：心脏病患者、高血压患者、近期有腹部手术史者等。
总之，胸膝卧位锻炼虽有一定益处，但需根据自身情况，在医生指导下进行，以确保安全有效。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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