柯大夫在线 > 问答
教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省人民医院-老研所睡眠呼吸室
• 擅长疾病： 擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡眠呼吸暂停、失眠及其相关健康问题的诊断、评估、治疗和管理。
睡不着且睡后难醒是何因
2025-05-17 01:22:36
描述问题： 睡不着且睡后难醒是何因
-
医生回复：
睡不着且睡后难醒可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理因素、生理疾病、环境影响、药物作用等。
1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动等，会打乱生物钟，影响睡眠质量。
2. 心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，易导致大脑处于兴奋状态，难以入睡或睡后疲惫。
3. 生理疾病：患有睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退、贫血等疾病，会影响身体正常机能，导致睡眠异常。
4. 环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素，可能干扰睡眠。
5. 药物作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能产生嗜睡等副作用。
如果长期存在睡不着且睡后难醒的情况，建议调整生活习惯，保持良好心态。若症状严重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
医生说
视频