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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：暨南大学附属第一医院-血液科
• 擅长疾病： 血液肿瘤免疫治疗，尤其是在血液肿瘤分子发病机制、T细胞免疫治疗和分子靶向治疗基础研究方面成就突出
冬季手脚冰凉如何改善？
2025-05-16 12:54:28
描述问题： 冬季手脚冰凉如何改善？
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医生回复：
冬季手脚冰凉可能由气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、衣物保暖不足等因素导致。
1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，肢体末端的血液循环会受到影响，导致手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物来改善。
2. 阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚者体内阳气不足，难以温养四肢，出现手脚冰凉。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。
3. 血液循环不良：长时间久坐、久站等，会使血液循环减缓。应适当活动，如散步、慢跑等。
4. 缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足。增加运动能促进血液循环，缓解手脚冰凉。
5. 衣物保暖不足：冬季未做好保暖，身体热量散失快。要根据天气及时增添衣物。
总之，冬季手脚冰凉可能由多种原因引起。如果情况严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
医生说
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