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长时间玩电脑对身体有哪些危害
2025-05-13 14:20:36
描述问题： 长时间玩电脑对身体有哪些危害
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医生回复：
长时间玩电脑可能会对身体造成多方面的危害，如视力下降、颈椎问题、心理影响、睡眠障碍、肥胖等。
1. 视力下降：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视、散光等视力问题。
2. 颈椎问题：久坐且姿势不当，会使颈椎承受过大压力，引发颈椎病。
3. 心理影响：沉迷电脑游戏或社交网络，可能出现焦虑、抑郁等心理问题。
4. 睡眠障碍：玩电脑太晚或过于兴奋，会影响生物钟，导致入睡困难、多梦易醒。
5. 肥胖：缺乏运动，且可能因久坐而导致新陈代谢减缓，增加肥胖风险。
总之，长时间玩电脑对身体的危害不容忽视。应合理控制使用电脑的时间，保持正确的坐姿和用眼习惯，多进行户外活动，以维护身体健康。
医生说
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