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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广州中医药大学第一附属医院-心肺康复科、睡眠医学科
• 擅长疾病： 冠心病、高血压、慢性心衰、心律失常等，尤其对冠心病复杂病变介入、急性心肌梗死支架技术以及术后中西医结合防治。
异常睡眠行为包括哪些方面？
2025-05-11 23:46:07
描述问题： 异常睡眠行为包括哪些方面？
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医生回复：
异常睡眠行为包含梦游、夜惊、梦魇、磨牙、说梦话等。
1. 梦游：在睡眠中无意识地起身活动，通常发生在深度睡眠阶段，可能与遗传、心理压力、睡眠环境等有关。
2. 夜惊：突然从睡眠中惊醒，伴有强烈的恐惧和自主神经兴奋症状，多发生在儿童期。
3. 梦魇：做噩梦后惊醒，能清晰回忆噩梦内容，常由压力、焦虑、不良睡眠习惯等引起。
4. 磨牙：睡眠时无意识地磨牙，可能是咬合问题、精神紧张、肠道寄生虫等所致。
5. 说梦话：睡眠中说话，原因包括大脑活跃、白天经历丰富、睡眠质量不佳等。
异常睡眠行为可能会影响睡眠质量和身体健康，如果频繁出现或严重影响生活，应及时就医，寻求专业帮助。通过改善睡眠环境、调整生活习惯、缓解压力等方式，有助于减少异常睡眠行为的发生。
医生说
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