晚上失眠通常由哪些原因导致- 柯大夫在线

主任医师

• 职称：主任医师

• 执业机构：秦皇岛市第一医院-心血管一科

• 擅长疾病：冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常等常见病、多发病的诊断及治疗。冠状动脉、肾动脉、周围动脉造影及腔内成形术及支架术，以及介入治疗肺栓塞、下肢动脉栓塞等心血管诊疗技术，掌握临时起搏器、永久起搏器的植入术，射频治疗室上性、室性快速心律失常、先天性疾病的介入治疗(房缺、室缺、动脉导管未闭封堵)、人造血管覆盖支架治疗主动脉夹层。

晚上失眠通常由哪些原因导致

2025-05-09 18:10:23

描述问题：晚上失眠通常由哪些原因导致

医生回复：

晚上失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病以及药物影响等。
1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力过大，容易导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。
2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动、饮用咖啡或茶等刺激性饮料，都可能干扰睡眠。
3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜、床铺不舒适等，都会影响睡眠质量。
4. 疾病：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，以及高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，都可能伴有失眠症状。
5. 药物影响：某些药物，如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等，可能会影响睡眠。
总之，导致晚上失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境，以改善睡眠质量。

医生说

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