搜索

吴振宏

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广西民族医院-神经内科

• 擅长疾病: 颅内血肿微创清除术、神经介入诊断及治疗。

晚上失眠睡不着觉的常见原因有哪些
2025-05-09 11:09:10

描述问题: 晚上失眠睡不着觉的常见原因有哪些

  • 医生回复:

    晚上失眠睡不着觉可能由多种因素引起,如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯以及药物因素等。
    1. 心理因素:焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题容易导致大脑神经兴奋,难以进入睡眠状态。
    2. 环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰会影响睡眠。
    3. 疾病因素:患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病可能导致身体不适,从而影响睡眠。
    4. 生活习惯:睡前剧烈运动、过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、经常熬夜等不良生活习惯会打乱生物钟。
    5. 药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠,如降压药、糖皮质激素等。
    总之,导致晚上失眠睡不着觉的原因较为复杂。如果长期失眠,建议及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的生活习惯和心态,创造有利于睡眠的环境。