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晚上经常失眠应如何改善？
2025-05-04 10:07:25
描述问题： 晚上经常失眠应如何改善？
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医生回复：
晚上老失眠可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等导致。
1. 心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，容易导致精神紧张，引发失眠。要学会自我调节，通过倾诉、运动等方式释放压力。
2. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能影响睡眠。应养成良好的睡前习惯，避免这些行为。
3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。
4. 疾病影响：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能伴有失眠症状。需要积极治疗原发疾病。
5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起失眠。必要时在医生指导下调整用药。
总之，失眠的原因较为复杂，需要综合分析并采取相应措施。如果长期失眠严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
医生说
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帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。