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副教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 副教授
• 执业机构：广东省中医院-脑病专科
• 擅长疾病： 脑肿瘤、脊髓肿瘤、颅神经疾病、重型颅脑外伤及先天性疾病（脑积水、脊髓栓系综合症、脊髓空洞症、颈枕区畸形）的中西医结合治疗和微创手术治疗，特别是对治疗脑肿瘤、重型颅脑损伤，三叉神经痛和面肌痉挛有深入的研究。
如何应对长期失眠
2025-04-22 04:59:50
描述问题： 如何应对长期失眠
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医生回复：
长期失眠可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等导致。
1. 心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能引起失眠。可通过心理疏导、放松训练，如冥想、深呼吸等来缓解。
2. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境不佳会影响睡眠。改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、耳塞、调整室内温度等有助于改善。
3. 生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等不良习惯易致失眠。规律作息，睡前避免这些行为能提高睡眠质量。
4. 疾病影响：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能引发失眠。积极治疗原发疾病，有助于改善睡眠。
5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等可能导致失眠。在医生指导下调整用药，可能缓解失眠症状。
长期失眠对身心健康有诸多不良影响，应引起重视。若通过自我调整仍无法改善，建议及时就医，在医生的帮助下找到原因并进行针对性治疗。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。