搜索

吴晓未

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:首都医科大学附属复兴医院-神经内科

• 擅长疾病: 头痛面肌痉挛抑郁性神经症多发梗塞性痴呆晕厥神经衰弱中风癫痫

失眠通常由哪两种原因引起?
2025-04-19 21:45:22

描述问题: 失眠通常由哪两种原因引起?

  • 医生回复:

    失眠的原因通常可分为生理因素和心理因素两大类,包括生物钟紊乱、疾病影响、精神压力、环境变化、不良生活习惯等。
    1. 生理因素:生物钟紊乱,如经常熬夜、跨时区旅行等,会打乱人体正常的睡眠节律;某些疾病,如甲状腺功能亢进、关节炎、哮喘等,可能导致身体不适,影响睡眠;年龄增长也可能使睡眠质量下降。
    2. 心理因素:精神压力过大,如工作紧张、人际关系困扰等,容易引发焦虑和抑郁情绪,进而导致失眠;环境变化,如噪音、光线过强、温度不适等,会干扰睡眠;不良生活习惯,如睡前喝咖啡或浓茶、过度使用电子设备等,也可能影响睡眠。
    总之,失眠的原因较为复杂,需要综合考虑多种因素。如果长期失眠,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。