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陈慧芳

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:河北省人民医院-神经内三科

• 擅长疾病: 脑梗死、脑出血、神经系统脱髓鞘疾病、脑炎、脊髓炎、肌肉疾病等多种神经系统疾病的治疗。

失眠多梦的常见原因有哪些
2025-04-14 23:39:48

描述问题: 失眠多梦的常见原因有哪些

  • 医生回复:

    失眠多梦可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯等导致。
    1. 心理因素:如工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪,会使人的大脑处于兴奋状态,难以进入良好的睡眠。
    2. 生理因素:年龄增长、女性更年期激素水平变化、身体疼痛等都可能影响睡眠质量。
    3. 环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适等外界环境干扰,容易造成失眠多梦。
    4. 疾病因素:患有神经衰弱、冠心病、糖尿病等疾病,可能引起身体不适,进而影响睡眠。
    5. 生活习惯:睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等,也会导致失眠多梦。
    总之,失眠多梦的原因较为复杂。如果长期受到失眠多梦的困扰,建议及时就医,明确原因,采取相应的治疗措施。同时,要养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,为优质睡眠创造条件。