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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：复旦大学附属金山医院-神经内科
• 擅长疾病： 多种急、慢性脑血管疾病（脑梗塞、脑出血、珠网膜下腔出血)老年期痴呆、帕金森氏病、各种脑炎、神经系统退行性疾病等的治
经常失眠应该如何应对
2025-04-14 11:25:22
描述问题： 经常失眠应该如何应对
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医生回复：
经常失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。
1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的心理压力可能导致失眠。要学会通过倾诉、运动、冥想等方式缓解压力。
2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能影响睡眠。应养成睡前不看手机、避免刺激性饮品、保持规律作息的好习惯。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题也会干扰睡眠。营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境有助于改善。
4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及某些慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能导致失眠。需要积极治疗原发疾病。
5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能引起失眠。必要时在医生指导下调整用药。
总之，失眠的原因多样，需要综合分析并采取相应的措施。如果长期失眠且严重影响生活，应及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。