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主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：浙江省人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 心源性卒中的筛查和二级预防，周围神经疾病的诊断和治疗，以及自身免疫脑病，多发性硬化等相关神经免疫疾病的临床诊治及研究工作。
年轻人频繁失眠该如何应对
2025-04-12 02:33:50
描述问题： 年轻人频繁失眠该如何应对
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医生回复：
年轻人老是失眠，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等所致。
1.心理压力：现代社会年轻人面临学业、工作等诸多压力，易产生焦虑、紧张等情绪，从而影响睡眠。需学会调整心态，通过运动、倾诉等方式缓解。
2.不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等。应规律作息，睡前避免这些行为。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题都可能干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。
4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也会导致失眠。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
5.生物钟紊乱：长期不规律的作息会打乱生物钟。应重新调整作息时间，养成良好的睡眠习惯。
总之，年轻人失眠需要综合考虑各种因素，采取相应的措施进行调整。如果失眠情况严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。