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经常失眠通常由哪些因素导致
2025-04-12 02:15:16
描述问题： 经常失眠通常由哪些因素导致
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医生回复：
经常失眠可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等引起。
1. 心理因素：如工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，导致失眠。
2. 生理因素：年龄增长、生物钟紊乱、过度疲劳等，都可能引发失眠。
3. 环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境，或者突然改变睡眠地点等，都容易造成失眠。
4. 疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，可能导致身体不适，从而影响睡眠。
5. 药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药、糖皮质激素等。
总之，引起经常失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠状况。
医生说
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