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副教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 副教授
• 执业机构：中山市中医院-神经内科-康复科
• 擅长疾病： 应用中西结合治疗头痛、眩晕、中风偏瘫、失语、吞咽障碍、痴呆、高血压病、面神经炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、各种神经痛、格林巴利综合症、帕金森病、癫痫、各种睡眠障碍焦虑抑郁症等。
颈椎病如何进行有效的自我治疗
2025-04-05 21:50:40
描述问题： 颈椎病如何进行有效的自我治疗
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医生回复：
颈椎病是一种常见的疾病，多由颈椎长期劳损、骨质增生等引起。自我治疗方法包括改善姿势、适度运动、按摩热敷、合理饮食、使用辅助器具等。
1. 改善姿势：避免长时间低头，保持颈椎正直，定时活动颈部。
2. 适度运动：如颈部伸展、米字操等，增强颈部肌肉力量。
3. 按摩热敷：用热毛巾或按摩仪按摩颈部，促进血液循环。
4. 合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。
5. 使用辅助器具：选择合适的枕头，保持颈椎正常曲度。
6. 注意保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调环境中。
总之，颈椎病患者通过以上自我治疗方法，能在一定程度上缓解症状。但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
医生说
视频
面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。