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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：玉林市第一人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 神经内科各种疾病的诊疗，尤其是脑血管病的诊治，中风的预防，头痛、头晕、睡眠障碍、癫痫、帕金森综合症的诊治，脑血管造影术及脑血管病介入治疗。
经常失眠该如何改善
2025-04-04 00:56:54
描述问题： 经常失眠该如何改善
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医生回复：
经常失眠可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等导致。
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，容易引起大脑神经兴奋，导致失眠。需要通过心理调节，如放松训练、冥想等来缓解。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰，会影响睡眠质量。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度有助于睡眠。
3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等，可能打乱生物钟。养成规律的作息，睡前避免这些行为可改善失眠。
4.疾病影响：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能导致失眠。积极治疗原发疾病，有助于改善睡眠。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠。在医生指导下调整用药，可能减轻失眠症状。
经常失眠会对身心健康产生不良影响，应及时找出原因并采取相应措施。如果失眠症状严重且持续不缓解，建议到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。