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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第三医院-康复医学科
• 擅长疾病： 对中风、脑外伤、脊髓损伤等神经损伤康复有丰富的临床经验，尤其专长于各种语言障碍(包括失语症、构音障碍、儿童语言发育迟缓)的评估与康复训练。对颈肩腰腿痛的诊断与治疗也颇具经验。
颈肩痛的成因及应对方法有哪些
2025-04-01 13:53:14
描述问题： 颈肩痛的成因及应对方法有哪些
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医生回复：
颈肩痛可能由多种原因引起，包括不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤等。
1. 不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或坐姿不正确，会导致颈肩部肌肉紧张和疲劳，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部和肩部。
2. 肌肉劳损：过度使用颈肩部肌肉，如重体力劳动、长期运动等，可能造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩来缓解。
3. 颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生等可压迫神经和血管，产生颈肩痛。治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、颈复康颗粒）等，严重时可能需要手术。
4. 肩周炎：肩关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部锻炼、针灸等治疗。
5. 外伤：如碰撞、扭伤等，会导致颈肩部受伤而疼痛。需根据损伤程度进行相应治疗，如冷敷、包扎固定等。
颈肩痛可能由多种原因导致，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并采取合适的治疗方法。
医生说
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