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青春期青年如何实现正确增高
2025-03-31 08:00:46
描述问题： 青春期青年如何实现正确增高
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医生回复：
青春期青年正确增高，需关注饮食、睡眠、运动、心态和疾病预防等方面。
1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。
2. 睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，建议每天睡足 8 - 10 小时。
3. 运动：适量进行有助于增高的运动，像跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
4. 心态：保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响内分泌系统。
5. 疾病预防：预防和及时治疗可能影响身高的疾病，如生长激素缺乏症、性早熟等。
总之，青春期是身高增长的关键时期，综合做好上述方面，有助于实现理想的身高增长。但需注意，身高增长受遗传等多种因素影响，不要盲目追求过高的身高。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
因为患者发生脑出血之后会影响脑细胞，导致脑细胞受损，进而导致支配肢体感觉的脑组织受损，因此脑出血恢复期的患者就会出现肢体麻木的症状。目前对于脑梗死之后肢体麻木的治疗主要有3种手段，1是传统针灸治疗；2是营养神经的药物治疗；3是运动治疗。这些都是对脑梗死后肢体麻木有帮助的。
脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。